歯ぎしりには、タイプが2つあります。
1.上下の歯をこすり合わせるタイプ
2.緊張によって上下の歯をグッと噛みしめるタイプ
原因は精神的なストレスが主だと考えられています。
ストレス解消のために歯ぎしりをするのです。
他にも、上下の歯の噛みあわせが悪い、アゴの筋肉が緊張しているといったことも原因のひとつと考えられています。
しかしながら、最近になって睡眠時無呼吸症候群と大きな関わりがあるなどと言われていたり、はっきりとしたメカニズムは未だにわかっていないのが現状です。
問題なのは、歯ぎしりによって全身に不調をきたしてしまうこと。
まず最初に考えられるのは「顎関節症」です。
顎は歯を支える大切な体の一部ですが、歯ぎしりによって顎の関節や筋肉を大きな負担がかかってしまいます。
すると、顎を開いたり閉じたりするのが辛くなってしまうのです。
顎の関節がカクカクと音が鳴るような痛みを伴うと言われています。
顎関節症がさらに悪化すると次は肩や首がこりやすくなります。
するとそこから腰痛や頭痛、めまいなどの症状を引き起こしてしまいます。
まさしく全身に不調をきたしてしまうようになるのです。
歯ぎしりはもちろん歯へのダメージも大きくしてしまいます。
通常よりも歯の磨り減りが大きかったり、歯がひび割れてしまうこともあります。
また、悪化すると知覚過敏になってしまって、最終的には歯を抜かなくてはならなくなることもあります。
歯茎が弱い方は歯周病が進行することが考えられます。
歯周病が進行すると、歯がグラグラしてしまい、歯並びも悪くなってしまう可能性があります。
すると、より一層歯ぎしりが加速してしまうことがあるので注意しなければなりません
主は、腰部のエクササイズととらえてもらうとわかりやすいと思います。
腰を反らす運動によって腰痛を治していくエクササイズであったり、椎間板ヘルニアに効果のある運動ができるエクササイズとして、今注目されています。
さらに、腰部の痛みだけでなく、首や肩の痛み、各関節の痛み、頭痛にも効果があるので、ぜひ覚えておきたいところです。
日本ではまだ有名ではないですが、アメリカ、イギリスでは腰痛持ちの方のために普通に使われている治療方法です。
マッケンジー法は、自分で運動していくことで治療できるので、コストもかからず、しかもその場で効果を実感できるので、腰痛にお悩みの方には今すぐ取り入れていただきたいエクササイズです。
【治療】
マッケンジー法は、整形外科で治療として扱ってくれます。
整形外科で、マッケンジー法が適応と診断されてから、リハビリステーション科などでマッケンジー法の治療をしてもらいます。
まずは、症状や痛みに関しての問診が行われ、その後、治療に移ります。
症状によって異なりますが、1回の治療は、約20～40分ほどで終わります。
【体操】
※腰部の体操
1)
まずは、うつ伏せの体勢になります。
うつ伏せになることで腰椎に少しわん曲ができるので、この体勢を5分から10分キープします。
2)
次は、肘を90度に曲げて床につけ、腰が反るようにします。
多少、痛みを感じられる程度に腰が反るといいです。
この体勢もまた、5分から10分キープしてください。
3)
2)に状態から発展させた動きをします。
2)の体勢から、肘を離して、肘を伸ばし、腕立て伏せのようなイメージで伸展運動をします。
肘を伸ばしてまた屈折させる、これを繰り返して、10回1セット、2～3時間ほど間を開けて続けていきましょう。
多くの方は、1～2カ月ほどで腰痛が改善されますので、続けていきましょう。
具体的には、
「学習・知能」は、記憶力、注意力、理解力、思考力、想像力、頭の回転の速さ。
「EQ(情動指数・心の知能指数)」は、楽観性、執着力、社交性、勇気(冒険心)、内気、同情心、探求的思考、気質。
「音楽」は、音楽センス、聴覚、記憶力、注意力、関心の高さ、チャレンジ精神、執着力、社交性。
「絵画」は、美的感覚、色彩感覚、注意力、関心の高さ、チャレンジ精神、執着力。
「ダンス」は、音楽センス、執着力、社交性、関心の高さ、チャレンジ精神、持久力、筋力、身体能力。
「運動」は、持久力、筋力、身体能力、スピード、瞬発力。
といったような各潜在能力を知ることができます。
この6項目41能力は、「優／良／可／不可」の4段階で評価されます。
優は優秀、良は良好、可は一般的、不可は不利というように理解します。
この結果から、親御さんは、お子さんの得意分野に合った教育を早期に受けさせたりして、お子さんの将来の可能性を広げてあげることができます。
これこそが遺伝子検査の最大のメリットといえます。
ですから、とりあえず何か習い事をやらせてみる、といったような効率の悪いことももうやらせなくて済むのです。
ちなみに、遺伝子テストそのものは、何歳でも受けることができるので、お子さんだけでなく親御さんの方でも受けることができます。
・検査の流れ
1)お申し込み
ホームページまたはFAXより申し込みします。
2)代金のお支払い
お申込み代金の58,000円を指定された口座へ振り込みます。
3)入金の確認
入金の確認がとれると、契約書と遺伝子検査採取キットが郵送されてきます。
4)採取キット到着
取扱説明書を参照しながら、口腔内を綿棒を使って20～30回こすり、粘膜を採取します。
5)検査サンプルの返送
採取した検査(試料)サンプルを、同封された返信用封筒で返送します。
6)検査結果を待つ
検査サンプルは中国に送られ、日本に到着後は中国語の翻訳などを済ませ、早ければ1カ月強、最大で2カ月ほどで検査結果が郵送されてきます。
黒い便が排泄されるのは、胃などの消化管内で出血が起こることが原因とされています。
出血によってでた血液と胃酸が混ざることで、黒い便となってしまいます。
黒い便が排泄されるには血液と胃酸が大きく関係してくるため、黒い便が排泄されたときは大腸の病気ではないことがわかります。
もうひとつの原因として考えられるのが、大腸内に長く留っていることです。
大腸内に長く留ってしまうと、便が黒くなります。
しかし、これは大腸内の悪玉菌が増殖し、腐敗物質を出すために起こる変化ですので、過剰な心配はいりません。
むしろ、ストレスの解消や、食生活の改善に努めるほうが良いでしょう。
【黒い便を原因とする病気】
・胃潰瘍、十二指腸潰瘍
粘膜や筋肉が傷つく病気です。
空腹時に胃が痛む例が多く、次いで、吐き気や胸やけ、吐血、下血、食欲不振などといった症状がみられます。
・胃がん
胃がんは、日本人にとても多くみられる癌です。
とても身近な病気で、ここ最近では癌の中でも2番目に多くみられる病気です。
吐き気や胸やけ、食欲不振、消化不良、膨満感、体重減少などといった症状がみられます。
・胃ポリープ
胃ポリープは、胃の粘膜が隆起してくる病気です。
特有の症状はありませんが、吐き気や胸やけ、食欲不振、げっぷ、上腹部の痛みがみられます。
・食道静脈瘤破裂
食道静脈瘤破裂は、食道の粘膜下層の静脈が太くなり、破裂する病気です。
肝硬変や慢性肝炎、または門脈や肝静脈の狭窄・閉鎖によって門脈圧が上昇することが原因とされています。
症状としては、吐血や下血がみられます。
2,採血時間
採血時間の確認をします。採血時は、空腹時にしておく必要があるので食後3時間以上時間を空けましょう。
3,器具の準備
検査キットに入っているランセットのキャップを引っ張らないようにしながら、はずしていきます。
続いて、銀袋からボトルを取り出して、キャップをはずしてから穴に立てます。
4,血行をよくする
"赤くなるまで"手の平から指先までをマッサージします。
赤くならない場合は、お湯で暖めながらマッサージしてください。
5,指先の消毒
消毒布を使用して指先を消毒し、消毒させたら完全に乾燥するまで少し待ちます。
6,指の固定
テーブルなどを利用して、手の平を上にして指を安定させます。
7,ランセット使用
ランセットを指先に強く当てて、白いボタンをしっかりと押します。
人差し指と中指で挟むと上手にできます。
8,血液を押し出す
血液のでていない方の手で、手首側から指先に向けて、親指を使って絞り出します。
出来る限り、たくさんの量の血液を球状にだしましょう。
9,血液を吸い取る
吸引器を使って、血液を吸い取っていきますが、血液をこすらないように気をつけてください。
血液の表面に吸引器を触れさせるだけで自然に吸引するので、無理に吸い取らないようにしましょう。
先端のチップが上部まで真っ赤にになるまで、繰り返し吸い取っていきましょう。
10,溶液ボトルに吸引器を挿入
溶液ボトルに吸引器を止まるまで差し込んで、緑のボタンを押します。
緑のボタンを押し、吸引チップがボトル内に落ちたら成功です。
11,溶液ボトルを閉じる
吸引器をはずして、白いキャップをしてボトルを閉じます。
12,絆創膏を貼る
血液を採取した指に、絆創膏を貼っておきましょう。
13,溶液ボトルを強く振る
ボトル内の駅が均一に赤くなるまで"強く"60秒間ほど振ってください。
均一に混ざったら、再度トレイの穴にボトルを立てておきましょう。
14,白キャップをはずす
15,シリンダーを差し込む
シリンダーをボトルの底までスムーズに差し込みます。
この際、一度差し込んだシリンダーは絶対に戻さないようにしてください。
16,密閉キャップでしめる
付属の密閉キャップを回しながらしっかりとしめます。
17,採血済みボトルと使用済み器具をトレイに戻す
トレイに戻したら、中身が出ないようにしっかりと閉じます。
使用済みの器具は、医療ゴミとして処理してください。
18,梱包
検査申し込み用紙、問診票、ボトル入りトレイを返信用封筒に梱包します。
返信用ですので、封筒表面に住所や氏名を忘れずに記入してください。
19,返送
郵便局の窓口または、コンビニなどの屋内のポストから返送してください。
なるべく郵便局の窓口から返送するようにしてください。
白血球が少ない原因
・白血球減少症の場合
白血球減少症の原因は実に様々なため、医師でも根本的な原因を突き止めることが難しいと言われています。
しかしながら、近年の医療技術の発達のおかげもあり、大枠での原因として以下のようなことが挙げられています。
1]機能のない白血球の増加
白血球が産生される過程で、なんらかの事情で全くその機能を果たさない白血球が生まれます。
これは、脊髄での産生を妨げる疾患や薬剤が原因とされています。
2]循環好中球の寿命の低下
好中球は、白血球の大半を占める非常に大切なものです。
これが、破壊または利用の増加によって寿命が低下してしまいます。
重度の感染症などで、多量の白血球を消費してしまうことが原因と考えられています。
3]白血球の産生能力の低下
これは、骨髄で産生されるはずの白血球の産生能力が低下してしまうことです。
これは、放射線や、脊髄での産生を妨げる疾患や薬剤が原因とされています。
白血球が少ない時の対策
・白血球減少症の場合
白血球減少症の対策としては、感染経路を断つ必要があります。
具体的には、手洗い、うがいなど、常に清潔な体を状態にキープすることが大切となります。
手洗いの際は、殺菌効果のある石鹸を使ったり、うがいにはイソジンや生理食塩水を使うと効果的です。
また、白血球減少症の症状の特徴として、風邪のような症状がでることがあるため、風邪を引いたらなるべく早く病院で診察を受けるようにしましょう。
赤血球が少ない原因
・貧血の場合
主な原因としてあげられるのが食生活の乱れです。
食生活が乱れると、体内で赤血球を産生する能力が低下してしまいます。
赤血球は、酸素を必要とする性質があり、体内の酸素量が減少することで、立ちくらみを起こし、酸素量を増やそうとする働きがおこると、体内の血液が回転輸送されるため、脈がはやくなる、動悸を起こす、息切れを起こすといった症状が起こってしまいます。
もうひとつの原因として考えられるのが、体内で赤血球を産生する赤色髄がちゃんと働いていないことがあげられます。
原因は様々ですが、ストレスや薬のとり過ぎが主な原因とされています。
赤血球が少ない時の対策
・貧血の場合
貧血を防ぐ対策として、有効なのが食事により栄養を摂取することです。
貧血に効果的なものとしては、鉄分の多いもの、ビタミンCの多いもの、たんぱく質の多いもの、などの摂取がすすめられます。
具体的には、鉄分が多い食べ物であれば、レバーや卵黄、ホウレンソウ、貝類。
ビタミンCが多い食べ物であれば、トマト、アスパラガス、みかん、イチゴといった野菜、果物類。
たんぱく質が多い食べ物としては、肉類、チーズ、納豆、豆腐などが挙げられます。
ただひとつの成分を集中的に摂取するのではなく、あくまでバランスを考えた食事ととるようにしましょう。
血小板が少ない原因
血小板減少症には、原因がいくつもあり複雑になっています。
まず最初に考えられるのが、血小板が産生されにくくなることで減少してしまうことです。
普通、血小板は骨髄で産生されるのですが、これが「白血病」「貧血」「骨髄疾患」「リンパ腫」などを患うことで骨盤が血小板を十分な量産生してくれなくなります。
次に考えられるのが、血小板の消費もしくは破壊によるものです。
特に破壊についてですが、これは原因不明の抗体がつくられることで、血小板を次から次へと破壊してしまいます。
もちろん、骨髄も血小板をさらに産生しようとしますが、必要な量に追いつくことができません。
HIV感染や、ヘパリン、キニジン、キニン、サルファ薬、糖尿病薬、金塩、リファンピシンなどの薬剤の服用などによって起こるともいわれています。
血小板の濃度が低下することも血小板減少症の原因のひとつです。
過去に心肺のバイパス手術を行った方や、大量の血液交換、もしくは、血小板の少ない保存血による交換輸血を行った方に起こりえるものです。
この他にも、うっ血性脾腫を伴う肝硬変や骨髄線維症、ゴーシェ病を患い、腫大した脾臓に血小板がとらえられることも原因のひとつに考えられています。
血小板が少ない時の対策
対策としては、出血を予防することが効果的な方法となります。
・出血の症状がみられたときに、出血した部位を圧迫して止血させる
・鼻から出血があるときは、鼻の根部を十分に冷やして、安静にする
・口内からの出血を防ぐために、デンタルフロスの使用をやめる
・正座をする、無理な姿勢をする、というような身体の圧迫をしないようにする
・打撲をはじめとする外傷に十分気をつける
などが、有効的な対策法となっています。
チャンビックスがニコチンパッチをはじめとする他の禁煙グッズと違う点は、ニコチンを含んでいないことです。
これまでの禁煙グッズは、主にニコチンの量を徐々に少なくして禁煙につなげる方法が主流でしたよね。
そもそも、タバコを吸い続けている方の脳内は、脳のニコチン受容体でニコチンが少なくなるとニコチンを欲してしまいます。
これが喫煙につながり、タバコがなかなかやめられない原因となっています。
そこで注目されたのがこのチャンビックスなのです。
チャンビックスは、脳内のニコチン受容体へニコチンの代わりとして吸収してくれるのため、喫煙をしなくてもタバコを吸いたい気持ちをおさえてくれたり、タバコの味もまずく感じさせたりしてくれる効果があります。
さらに、チャンビックスを服用するとニコチン受容体が満たされるので、万が一、タバコを吸ってしまってもこれまでのような満足感を得られなくなるんですね。
タバコを吸っても、おいしく感じず、しかも満足感が得られないので、結果的に禁煙につながるのです。
チャンビックスを行った約7割の方が禁煙に成功しているようです。
近年、日本では禁煙の流れが加速していますよね。
タバコを吸える場所も限定されてきていますし、今こそ禁煙のチャンスではないでしょか。
円形のテープにはニコチンが塗られていて、これを体に貼ることで体内にニコチンを吸収させることができるとわけです。
体内にニコチンが吸収されることで、タバコを吸いたいという気持ちを抑えてくれる疑似的な禁煙効果をえられます。
そのほかにも、タバコを吸えないがゆえのイライラ、集中力の欠如、短気症状、眠気など不快な禁断症状も抑えてくれます。
体に貼るタイプということで、皮膚からゆっくりと吸収されるため、中毒なども起こしません。
また、200以上の有害物質が含まれているタバコと違い、ニコチンパッチにはニコチンしか入っていないので、安全性も非常に高いものとなっています。
ただし、ニコチンパッチ使用の際に心がけてもらいたいことがあります。
それは"タバコをやめること"にはつながらないということです。
単純に禁煙方法のひとつであることを、認識しておきましょう。
これは補足ですが、2006年の6月からニコチンパッチにも保険が適用されるようになったので価格面でもお求めやすくなりました。
タバコを吸うよりも断然経済的ですから、奥さんも喜ぶはずですよ。
[1]
初診時は、ニコチンの依存度、喫煙の状況、禁煙の関心度等がチェックされ、呼気中の一酸化炭素濃度の測定も行われます。
初診の検査から、治療に使われる禁煙補助薬が処方してもらいます。
[2]
初診を終えてから約2週間後に、禁煙の状況を確かめるために再診が行われます。
再診時も[1]のときと同じように、呼気中の一酸化炭素濃度の測定をしてもらい、禁煙補助薬をさらに追加してもらいます。
[3]
4週目と8週目にもさらに再診が行われます。
再度、呼気中の一酸化炭素濃度の測定をし、出現した離脱症状の確認、対処法などをカウンセリングしてもらいます。
[4]
12週目の再診が治療の終了の目安となっています。
12週目の再診で禁煙に成功していれば、治療は終わりです。
あとは、12週間で学んだ禁煙の習慣を継続していくだけです。
そこで注目されたのが、血液クレンジングなのです。
血液クレンジングは、簡単に説明すると不健康な血液にオゾンを混ぜる療法です。
注射器で血液を採取して、ここに一定量のオゾンを加えて、再び血液を体内へ戻すという療法です。
こうして血液やリンパ液が洗浄されることで、主に疲労回復に効果を発揮してくれます。
これ以外にも、新陳代謝が促されることで、便秘改善やむくみ、肩こり、冷え症に効果があり、さらには肌環境の改善によるアンチエイジング効果への期待も集まっています。
さらに、免疫細胞も活性化されるので、病気の再発予防にも効果を発揮してくれるといいます。
費用は、1回3万円程度が目安のようです。
続けていくうちに、より効果があらわれていくのだと言います。
嬉しいことに副作用がないので、安心して続けられる療法でもあります。
女性のホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンのふたつがあり、これは主に卵巣で生成されるのですが、実は40歳を境にその生成機能が衰えはじめ、50歳前後に訪れる閉経後には生成されなくなります。
その結果として、更年期障害に陥り、心身ともに健康を損なってしまうのです。
そこで、注目されたのがまさしくホルモン補充療法なのです。
ホルモン補充療法には、内服薬と貼布薬が主に処方されます。
しばらく治療を続けていくと、特に更年期障害の症状としてポピュラーな発汗・のぼせ・膣の乾燥感に効果をもたらしてくれます。
この他にも、手足のしびれや関節痛、不眠症、気持ちの沈み、高脂肪症や骨粗しょう症の改善、さらには動脈硬化の予防にも効果を発揮してくれます。
副作用として確認されているのは、月経のような出血、乳房に痛みがでる場合があることです。
しかし、これはホルモンの効き目があるという確証でもあり、次第にこうした副作用もなくなりますのであまり心配する必要はありません。
では、ピロリ菌はどのようにして感染してしまうのでしょうか。
まず考えられるのが、口－口感染で、主に唾液や歯垢からピロリ菌が検出されます。
他にも糞－口感染、飲料水からの感染、動物を媒体とした感染、内視鏡を媒体とした感染が感染経路として考えられています。
いずれにせよ、口からの感染を主な感染経路と考えてよいでしょう。
ピロリ菌の検査として、現在の日本で行われている検査に以下のような検査があります。
大きく分けると、内視鏡検査が必要な検査と内視鏡検査が必要でない検査の2つに分けられます。
●内視鏡検査が必要
・培養法‥組織を培地に植えて培養する検査ですが、判定には多少の時間を要します。
・迅速ウレアーゼ試験‥試験液の色でピロリ菌の生息を検査する方法です。判定時間は短いとされています。
・鏡検法‥内視鏡で採取した組織を染色して、顕微鏡でピロリ菌を見つける検査です。採取した組織の場所によってはピロリ菌が見つからないときもあります。
●内視鏡検査が必要でない
・UBT(尿素呼気試験)‥13C尿素の作用を利用して、呼気から13Cの測定をする方法です。精度が高いのが特徴的です。
・血清抗体測定法‥血液を採取して検査キットで判定する方法です。除菌後抗体が低下するのに多少時間を要します。
しかし現在、性同一性障害は多くの精神疾患と同様に原因が明らかにされていません。
最近の研究によって脳の性差が少しずつ解明されてきており、胎児期の障害ではないかという説が有利になってきています。
このことから「胎児期、及び生後1才半位までの間に、性別獲得の時点で何らかの障害が起こった可能性がある」と考えられています。
性同一障害の診断にはいくつかの項目があるのでご紹介します。
まずは問診による生活歴の聴取です。
生活歴を詳しくお話し、分析してもらいます。
次に性別違和感の聴取です。
ここでは自分がどのように違和感を感じているか、またその違和感がどのようなものか詳細に話し、具体的な対策を考案してもらいます。
異性に対しての持続的な一体感・反対の性役割についてもお話ししてもらいます。
その後に以下のような実際の検診と検査を行います。
・性器等身体的性別の判定外性器の診察
・内性器の診察
・染色体検査ホルモン
・内分泌系検査除外診断
診断後に性同一障害と診断された方が見た目の違いに違和感を持つのはごく普通のことです。
手術に踏み切るという方ももちろんいます。
日本では一般的に「性転換手術」と言われていますが、実際に子宮や卵巣を作るわけではないので、「性別再判定手術」と現在では言われています。
手術によって女性の月経・男性の勃起や射精を行えるようになることはなく、その人の性別を新たに確定させるために手術が行われるのです。
男性から女性への移行手術は睾丸と陰茎海綿体が除去されます。
機能的には前立腺が残っている陰部神経からの性的刺激が得られると言います。
女性から男性への移行手術では卵巣・子宮の摘出を行い、腕や足の皮膚を血管と神経ごとはがし、それをペニスの形に形成し、つなぐ方法が日本で行われようとされています。
以前は排尿・感覚に問題があったものの現在では克服され、自然な勃起機能は得られませんが軟骨などの支持剤を注入することで補います。
手術の他にホルモン注射療法も必要となります。
ホルモン療法は副作用が強く、乳がんや血栓症、肝機能障害などを引き起こす可能性があるので健康チェックを内科的にも徹底しなくてはなりません。
そのため自分にあったホルモン投与量・投与間隔を医者に導きだしてもらうことが非常に大切になります。
戸籍についてですが、残念ながら今日の日本において、戸籍の性別について記録の上で性同一性障害を理由に変更できた例はございません。
民事裁判で家庭裁判所で許可が出た場合でも非公開とされているので記録上いないとされています。
諸外国では基準は各々異なりますが、性別の変更が認められている国もあり、この場合は戸籍制度がない諸外国では出生証明書などの変更となると言います。
しかし名前の変更であれば現在では比較的に容易にできるようになりました。
各家庭裁判所によって基準は異なりますが、通名で永年使用した記録と医師による診断書や必要利用書が必要になります。